ダイエット中ビールは飲んでも良い!でもごく一部の人だけね【ダイエット17日目】

 

こんにちは。ひろしです。

ダイエットのためビールを我慢している人も多いでしょう。

ビールはダイエットの天敵とまで言われてますから、我慢して当たり前って思いますよね。

実は私も全く同じ様に思ってて、今ダイエット中なんでビールを我慢してたんですよ。

しかし、最近では「ビールダイエット」なるものまであるらしいじゃないですか。

ちょっと興味深かったのでビールダイエットについて調べてみると

確かに原理は理解出来たのですが

 

これがうまく行く人は「ごく一部の人」だけだな~と思いました。

 

多分私には無理ですw

 

この記事では結論としてビールダイエットは出来るんだけれども、ビールダイエットのやり方とか、ビールダイエットの注意点や向き不向きはありますよ。

と言うことを書いています。

ぜひ参考にしてみて下さい。

 

 

私は身長164㎝93㎏の超おデブちゃんだったんですが、67㎏までダイエット成功した過去を持っていてダイエットの辛さを良く知っています。

現在は約80㎏まで増量しちゃったので再度ダイエット中です。

記事の最後に毎日私のスペックを報告しておりますw

一緒に頑張りましょう!

スポンサーリンク

ダイエット中ビールは飲んでも良い!でもごく一部の人だけね

そもそもビールを飲んでダイエットってどうやるのよ!って話ですよね。

順を追って説明していきますね。

 

ビールダイエットの痩せる原理とやり方

 

  • ビールにはインスリンの働きを良くする作用があり糖が分解され血糖値が下がる
  • ビールに含まれるビタミンB2に脂肪燃焼効果がある
  • ビールの炭酸で腹が膨れる
  • 炭酸が腸を刺激し便通が良くなる

 

などなど…

の効果があり摂取量は500mlまで。

とりあえずこんな効果があるから痩せやすいみたいです。

 

ひろし
ほんまかいな…

 

 

ビールダイエットの注意点

 

  • おつまみはヘルシーなものを選びつつ食物繊維が豊富に含まれているものからよく噛んで食べる事。
  • 食欲増進効果もあるので食べ過ぎに注意すること。

 

などなど…

 

ひろし
やった!ビールが飲める!と思ったけどこれじゃ…

 

 

こんな人には向いてない

ていうか缶ビール一本(500ml)で終われますか?

私には無理です。

それなら飲まない方がマシだと思うんですよね。

それにおつまみはヘルシーな物をっていうけど

 

 

それ当たり前じゃん!

 

 

飲まない日でも当たり前にやってるわ!って感じなんですよ。

結局ビールには糖質が入っているので糖を分解したところでなんのこっちゃわからんですよ。

炭酸が腸を刺激?

 

 

じゃあ炭酸水飲んだらいいんやない?

 

 

って思う方はやらない方がマシ

というか向いていないと思いますw

 

逆にきちんと自制して真面目に言われたとおりにやることが出来る人なら向いていると思います。

 

割り切って糖質の無いハイボールを一週間に一度好きなだけ飲むっていう方法を私はオススメします。

 

 

さあて今日のチビデブハゲのスペックは?

 

本日もランニング20分やってきました。

体重増えてるんですがねw

とりあえずこのペースで30日目まで様子を見たいと思います。

スポンサーリンク

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© なるおLOG , 2018 All Rights Reserved.